L’acqua benefici per intestino e la digestione
L’acqua benefici per intestino e la digestione
Tutto permea intorno ad un elemento di vitale importanza l’acqua. Il corpo umano ne è totalmente coinvolto . Ci sono tantissime oppinioni su quanta acqua bere , di certo l’intestino per svolgere appieno le sue funzioni ha bisogno di molta acqua.
Due terzi un terzo così è composta la superficie della Terra . Due terzi di acqua e un terzo di materia solida che emerge da essa.
Due terzi un terzo di questo è composto il corpo umano la maggioranza delle persone lo sa, allora come mai molte persone sono restie a bere?
Molti dei problemi a livello digestivo con le varie defezioni sono causate da scarsità di acqua.
L’acqua benefici per intestino e la digestione
Come l’acqua può stimolare la digestione.
Be inanzi tutto devi stare attento a quello che bevi perchè non tutti i liquidi aiutano la digestione, anzi ti dirò di più ,ci sono liquidi che oltre a non dissetare agiscono al contrario disidratano spremono le tue cellule.
Ti stupirai se ti dico che le bevande a base di caffeina come le cole i tè e gli energizzanti contengono caffeina e teina, utili in parte per darci energia momentanea, ma che nel frattempo “le caffeine e teine “ mettono sotto sforzo i reni e li costringono a un super lavoro cioè spremono l’acqua dalle cellule (come un diuretico) lasciandole disidratate e spremute come un “limone” o meglio ancora come una bella prugna rotonda che col tempo si affloscia fino a diventare secca, cosi vengono ridotte le cellule che dovranno svolgere un super lavoro di recupero quando avranno bisogno di acqua per trasformare il cibo che mangi.
Se bevi poco e continui su quella via I tuoi reni a lungo andare si esauriranno diventeranno deboli ed a questo punto metterai a repentaglio la tua salute.
L’acqua benefici per intestino e la digestione
Ora lo sai che non tutti i liquidi sono uguali per il tuo corpo (bibite gasate,succhi di frutta,te cole e quant’altro non sono ideali per idratare le tue cellule) ma riprendendo il tema acqua vediamo come questa agisce nello stomaco.
L’acqua benefici per intestino e la digestione
Quando l’acqua scende giù nelle viscere del corpo nella parte più profonda dell’ intestino.e bevuta nei tempi prestabiliti, solo allora dico, solo allora questa fonte preziosa incomincia a mettere in moto l’apparato digerente.
Quando si beve mezzora prima di mangiare l’acqua scende direttamente in esso e viene assorbita poco più o poco meno, nel frattempo dopo mezzora risale nello stomaco e comincia a preparare i succhi gastrici per la lavorazione e la trasformare il cibo, stimolando il pancreas a produrre del bicarbonato di sodio per digerire quello che hai mangiato, inoltre neutralizza gli acidi che servono per svolgere questa operazione, altrimenti passando nell’intestino lo infiammerebbero costringendoti poi a prendere dei digestivi oppure degli anti antinfiammatori.
L’acqua benefici per intestino e la digestione
Quindi quanto bere e quando bere?
Questo è soggettivo, da individuo a individuo,
ma non meno dei due litri e mezzo in su.
Ora te lo spiego:
- 1/2 litro prima di colazione,
- 1/4 meta mattina,
- 1/2 litro mezzora prima dei pasti,
- 1/2 dopo due ore e mezza dal pranzo
- 1/2 litro mezzora prima di cena.
Questo è quello che richiede il tuo corpo, con un pò di esercizio ci arriverai ed allora sentirai i benefici fisici.
L’acqua benefici per intestino e la digestione
Quando il tuo corpo incomincerà a ricevere regolarmente acqua in abbondanza allora ti stupirai dei benefici che otterrai e dirai non ci posso credere, tutto questo accompagnato sempre da un buon stile di vita e una corretta alimentazione supportata da una colazione equilibrata,ricordandoti che:
Una colazione equilibrata con un buon stile di vita è il principio del tuo benessere
Fonti tratte da internet e dal libro “Il tuo corpo implora acqua”
L’importanza dell’acqua per il corpo.
Ma come si comporta l’acqua a contatto con le cellule ?
Detto in modo semplice è come l’acqua del mulino; le pale della ruota del mulino non gira e non macina se l’acqua non passa, così anche le cellule non svolgono appieno le loro funzioni e fanno fatica lavorare senza acqua.
Altro esempio; può essere collegato agli impianti idroelettrici delle dighe, non si può produrre energia elettrica se non gira la turbina mossa dalla cascata di acqua, così ancora una volta le cellule non produrranno energia se non vengono idratate e non svolgeranno bene tutte le loro funzioni.
Come l’acqua incanalata produce energia cosi le tue cellule ben idratate produrranno energia per svolgere la loro funzione.
Da dove arrivano i comandi perchè il tuo corpo prenda energia?
Dal tuo cervello.
Di quanta acqua ha bisogno il nostro cervello? Di questo ne palerò nel prossimo articolo.
Un caro saluto a tutti i lettori.
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