Il limone i suoi benefici per il controllo del peso
Il limone i suoi benefici per il controllo del peso.
Un pò di storia:
Il limone una pianta che vive in tutto il mondo e coltivabile anche in vaso e un tempo usata come pianta ornamentale nei giardini dei Re. Originaria della Cina e conosciuta anche probabilmente dai Romani. Comparve per le prime volte nel Medio Oriente; Persia, Iraq, Egitto, all’incirca nel 700 DC fu poi introdotto in Sicilia e in Liguria clima ideale per una pianta che ama i climi non troppo freddi.
Secondo alcuni studi genetici la pianta del limone è un antico ibrido tratto dal cedro e pompelmo, ma da secoli e una specie autonoma che si riproduce per innesto e talea
Il suo nome comune limone si può riferire tanto alla pianta che al suo frutto furono i Persiani a chiamarla
“lìmù” che significava agrumi da qui il nome limone.
Fu poi Cristoforo Colombo che nel suo secondo viaggio 1943 la porto nel’isola (Hispagnola) o di Haiti e di qui si diffuse poi in tutto il continente Americano.
Le sue proprietà furono scoperte solo qualche secolo più avanti nel 1617 che il medico inglese John Woodall dimostrò l’efficacia contro lo scorbuto,la carenza di vitamina C. nota a tutti i marinai della flotta imperiale inglese.
Il limone ha un grande utilizzo nel settore culinario e soprattutto nel campo dei dolci dalle torte a biscotti e gelati ne viene fatto un grande uso ,questo sapore delicato e acidulo unito allo zucchero diventa molto gradevole al palato.
Ultimamente a livello di benessere fisico si stanno riscoprendo i grossi benefici di questo fantastico frutto.
Il limone i suoi benefici per il controllo del peso
Se vuoi ottenere dei buoni risultati per il controllo del peso prima devi mettere il tuo organismo in condizioni ottimali per lavorare al meglio.
Per fare questo il tuo metabolismo a bisogno di espellere più tossine possibili accumulate con uno stile di vita errato
Il limone quindi è uno degli ingredienti più utilizzati per disintossicare il corpo perché può contare su principi attivi che depurano le tossine del sangue e gli organi che le segregano.
La costanza paga, quindi per prima cosa crea una buona abitudine, perchè poi sarà l’abitudine a creare te.
Controlla il peso con un bicchiere d’acqua e limone?
Pensate a tutte quelle persone che fino ad ora hanno investito tempo e soldi per perdere peso quando esiste un modo per perdere peso in modo gratuito e decisamente salutare.
Come ? Diluire del succo di limone in acqua e berlo giornalmente. Questo è il segreto! Questa semplice tecnica accoppiata ad un regolare esercizio fisico aiuta a perdere peso sicuramente.
Questo esercizio è semplice da svolgere basta bere un bicchiere di acqua e limone al giorno.
Facile forse.
Come diceva un famoso filosofo: facile fare, facile non fare.
La vera difficoltà sta nell’eseguirlo tutti i giorni. Giorno dopo giorno, estate ed inverno autunno e primavera. quando avrai creato questa abitudine avrai modificato anche il tuo stile di vita in meglio.
Da centinaia di anni viene considerato un rimedio contro il sovrappeso perché dà impulso alle funzioni del metabolismo e combatte i problemi digestivi che impediscono di dimagrire.
Ecco alcuni dei benefici che potrai ottenere assumendo a digiuno al mattino appena alzato in un bicchiere di acqua tiepida con un limone spremuto.
Il limone è:
Il limone i suoi benefici per il controllo del peso
- Un regolatore di pressione sanguignea .Un antisettico naturale, perchè uccide germi e microbi, aiuta a rimarginare le ferite.
- Alcalizzante per digestione.
- Calma il sistema nervoso.
- Aiuta a sciogliere i grassi essendo ricchi di fibre di pectina che aiutano a controllare la fame.
- E’ un regolatore di intestino.
- Rafforza sistema immunitario, ricco di vitamina C e di potassio che stimolano le funzioni cerebrali e nervose.
- Aiuta a pulire la pelle, la vitamina C contribuisce a diminuire le rughe e le imperfezioni cutanee.
- Aiuta contro la disidratazione: Una tazza di acqua e limone al mattino previene la disidratazione e la cosiddetta fatica cronica o fatica surrenale. Quando il corpo è disidratato, o profondamente disidratato (fatica surrenale) non può svolgere tutte le sue funzioni in modo appropriato, e questo porta ad accumuli di tossine, stress, costipazione, e tutta una serie di altri disturbi.
- L’acqua e limone ha un effetto depurativo e diuretico. Bere acqua e limone aiuta l’organismo a liberarsi delle tossine, in gran parte poiché questa bevanda stimola la diuresi. Le tossine vengono espulse più rapidamente, garantendo la salute dell’apparato urinario. L’acido citrico presente nei limone contribuisce a massimizzare la funzione degli enzimi che stimolano il fegato e aiutano il corpo a disintossicarsi.
Un saluto da parte mia e al prossimo articolo.
