Primavera Sana Nutrizione benessere

Primavera Sana Nutrizione benessere

 Primavera Sana Nutrizione :

Buona Primavera  caro amico/a se guardi attorno  a te  vedrai  la natura in fermento si sta svegliando si sta mettendo all’opera e fra qualche giorno sarà uno spettacolo unico un mondo in fiore ,anche se il tempo alterna giornate tiepide a giornate un pò più rigide, a copiose piogge, a giornate  quasi estive intanto  i giorni  si allungano, non a caso un vecchio detto dice che questo mese, Marzo è pazzerello.

Con l’arrivo di questa stagione ed  in  questo periodo la natura vegetale e non solo  si risveglia.

Non solo la natura si desta e si adorna nel suo massimo splendore , è uno spettacolo guardare  i paesaggi .diventano delle vere è proprie cartoline è un piacere per gli occhi vedere la natura addobbata a festa, in questa fase la vegetazione compie un vero e proprio miracolo., la vegetazione usa e sfrutta tutta l’energia che può trarre dalla terra per raggiungere obiettivo abbellire il paesaggio.

Quello che accadde in natura accadde anche alle persone in questo periodo  e cioè la primavera molti non sanno che anche il nostro corpo si risveglia  a nostra insaputa che tu lo percepisca oppure no, il corpo viene esposto ad uno stress inconscio, emanando dei segnali che a volte non riusciamo a percepire.
Sicuramente in questo periodo i punti più deboli  del corpo  vengono messi alla prova per ex  allergie, sotto varie forme enzimatiche  e quant’altro.

Primavera Sana Nutrizione benessere

Un altro  segnale forte e chiaro per  la maggioranza della gente  è dato da quella sensazione di poca voglia di fare,  stanchezza e sonnolenza ecco perchè ancor prima che la primavera entri nel suo bel mezzo tra aprile e maggio  noi dobbiamo preparare il corpo per aiutarlo al cambio dei bioritmi interni questi cambiamenti ,dobbiamo prevenire anticipare questi eventi perchè come le  massaie in questo periodo approfittano per fare le pulizie di casa ,così agisce il nostro corpo, incomincia ad espellere le tossine accumulate dei cibi invernali creando quelle strane sensazioni di spossatezza. Con le giornate più lunghe e l’aumento delle temperature  si cambia il guardaroba, ci si guarda allo specchio e si nota che sotto gli abiti primaverili ci sono rimasti dei postumi dell’alimentazione invernale dei rotoli di grasso che non se ne vogliono andare,a questo punto molti si mettono in gioco  per la prova costume.

Primavera – Sana Nutrizione  alimenti naturali

Questo periodo è  ideale per correggere  lo stile di vita  incominciano a svolgere qualche attività motoria , qualche  passeggiata, oppure della attività fisica  vera e propria, si cercano poi ricette per  piatti più leggeri e ricchi  di vitamine e minerali frutta e verdura in abbondanza e non a caso la natura in questo periodo provvede con della frutta e verdura adatta  a disintossicare ed a drenare, quindi  arrivano fragole deliziose da gustare in macedonie, o al naturale, ricche di vitamina C e hanno effetti diuretici, l’elisir di lunga vita.
Ciliegie ricche di pectina e diuretiche adatte a chi ha ritenzione idrica  diabetici

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