Stile di Vita

Sana Nutrizione

Risaputo…

*** E’ ormai dimostrata da numerosi studi che un peso stabile, rientra nei limiti della norma,del benessere fisico

Il Segreto è…

***  Mantenere un peso corporeo adeguato mediante un’alimentazione corretta ed equilibrata contribuisce senza dubbio a far vivere meglio e più a lungo. 

Tre Fattori  Contribuiscono alla Buona Riuscita 

Esercizio Fisico e Attività Sportiva

 sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine.

Sedentarietà

La sedentarietà abituale, oltre a rappresentare un fattore predisponente all’obesità, coinvolge anche altri aspetti della salute. 

Rischio

Difatti è ormai dimostrato che uno stile di vita poco attivo rappresenta un fattore di rischio per la cardiopatia coronarica, il diabete e il tumore del colon.

Zuccheri

Agonismo

Svago

Obiettivo

Attività intensa

Tempo Libero

Mete

Risultati

Passione Costanza Perseveranza

L’importanza di mantenere un peso corporeo adeguato mediante un’alimentazione corretta ed equilibrata è ormai dimostrata da numerosi studi. Un peso stabile, che rientri nei limiti della norma, contribuisce senza dubbio a far vivere meglio e più a lungo

Un sano ed equilibrato stile di vita è il…

il principio del benessere fisico

E’ ormai accertato che le abitudini alimentari acquisite nelle ultime decadi ci stanno uccidendo lentamente, a causa di un eccesso di grassi, zuccheri e sale.

 Ad un’alimentazione sbagliata si aggiunge la sedentarietà e così ci ritroviamo con due terzi della popolazione in sovrappeso o obesa, e con la possibilità reale che la quantità di persone obese e sovrappeso possa salire fino al 90 per cento entro il 2050.

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L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine.

ESCUSIVITÀ DELLA VITA.

30% “Eredità genetica”

70% Stile di vita.

Questo determina la longevità della vita.